« Perdez 3 kilos en une semaine ! » , « Objectif deux tailles en moins d’un mois »…
Il existe beaucoup
de régimes destinés à faire perdre du poids.
Malheureusement ces méthodes sont vouées à l’échec
car elles n’envisagent pas votre poids sur le long terme.
Une fois le régime terminé, l’organisme
choqué, à le réflexe d’un rescapé et va peu a peu stocker aux endroits stratégiques. La balance
affiche un poids supérieur à celui d’avant régime…c’est le fameux effet yoyo.
Perdre du poids facilement c’est le souhait de beaucoup de gens, mais attention pas à n’importe quel prix et surtout pas au prix de votre santé !
Votre corps à besoin de temps pour maigrir à son rythme et de constance pour ne pas risquer le déséquilibre alimentaire. Réfléchir ensemble à un nouveau mode de vie que l’on gardera sur le long terme et retrouver le plaisir de manger même dans le cadre d’une perte de poids est indispensable.
Sans carences et sans fatigue les objectifs sont atteint plus sereinement.